7月６日水曜日に、津島市保健センターから保健士さんと管理栄養士さんをお招きし、
「早寝・早起き・朝ごはん」に関する授業をしていただきました。
大切だと分かっていながらも、早寝・早起きができておらず、十分な睡眠時間を確保できていない子が多かったですね。
ゲームやテレビの時間を見直し、少しでも睡眠時間を確保できるように意識していきましょう。
朝ごはんに関しては、「食まるファイブ」について教えていただきました。
「にくまる・りきまる・ベジまる・ほねまる・フルーツまる」はしっかり朝ごはんの中に入っているでしょうか？
まずは、前半の３つを意識してバランスよく取り入れていきたいですね。
翌日には、さっそく意識して朝ごはんを食べたよと報告する子どもたちの姿もありました。
学校がある日はもちろん、夏休み中にも今回教えていただいた「早寝・早起き・朝ごはん」で規則正しい生活を意識し、元気に毎日を過ごしましょう！
