本日５限目は体育館で、全校児童対象に学校保健委員会が行われました。
テーマは、「ぐっすり眠って、心も体も元気アップ！パート２」
まずは、校長先生のお話。「疲れがたまっていき、眠る時間も短いと、命が短くなります。眠ることを大切にしていきましょう。」というお話でした。
次に、保健委員会による睡眠クイズ。○だと思ったら、白帽子を、×だと思ったら、赤帽子をかぶるという形式でみんなで楽しく参加していました。その後、体内時計やブルーライトの説明を聞き、ぐっすり眠るためにはどういう生活をすればよいのかの発表を聞きました。
最後に≪３つのチャレンジ目標≫を保健員会が提案がありました。
❶朝は決めた時刻に起きる
❷夜８時（低学年：８時、高学年：９時）からはノーメディアにする
❸電子メディアの時間は１日、合計２時間までにする
この３つを目標に「生活リズムチェックシート」を１週間実施してくださいとお願いがありました。
この機会に取り組んでみてください☆
