出前授業　早寝　早起き　朝ごはん

　19日（火）に、出前授業「早寝　早起き　朝ごはん」を行いました。
　子ども達は日頃の生活態度を見直し、なぜ早起きをする必要があるのか、なぜ早く寝なければいけないのかお話を聞き、成長にかかせないことを知ることができました。
　また、朝ごはんのメニューを調べ、五大栄養素がきちんと摂取できているか、今の朝ご飯からどのようなメニューに変えれば一日のエネルギーを取れるか真剣に考えることができました。

　今回の出前授業を通して、夜遅くまでゲームをしたり、漫画を読んだりして睡眠時間が短くなってしまっている子は、少しでも早く寝て、毎日をより健康に過ごせるようにしてほしいと思います。